Vous voulez passer au niveau supérieur ?????

Handstand walk ????‍♂️, ring muscle up … sont un réel problème?
Voilà exactement ce qu’il te faut ????:

Les 23 et 24 novembre 2019, nous proposons un stage orienté GYM ???? encadré par l’équipe Motus (Kaddarina Motus et Riccardo Collins), venant tout droit de Rome ????????!

Motus est une discipline issue d’un projet multidisciplinaire, orientée vers l’équilibre psychophysique et le bien-être.

Il s’agit de la synthèse de différents styles, approches et compétences.

Au programme de ce stage:

-Posture et alignement ????‍♀️
-Mobilité et flexibilité ????‍♀️
-Force du « Core » ????
-Travail et maîtrise de la respiration pendant et en dehors de l’effort ????
-Schéma corporel et équilibre ⚖️
-Gymnastique (mécanique du mouvement, handstand, travail aux anneaux, travail à la barre) ????‍♂️

Ce stage est ouvert à TOUS NIVEAUX. Il se déroule sous un format de 6h de pratique/jour (3h/ déjeuner / 3h).
150€ pour 1 journée
280€ pour les 2 jours

⚠️ Nombre de places limitées.
Inscription auprès de la box. Toute inscription ne sera validée qu’après paiement du forfait choisi.

On vous attend nombreux!
À très vite,

L’équipe Nero CrossFit